Как Жизнь с Чувством Благодарности
Может Сделать
Вас Счастливее

Многие не осознают, какое сильное влияние может оказать благодарность на чувство счастья. Когда вы научитесь благодарить за то, что у вас есть, тогда вы не будете так разочарованы и несчастны, думая о том, чего у вас нет. К сожалению, многие — даже некоторые из самых успешных — не проявляют особой благодарности. Чтобы жить счастливее, важно благодарить.

Что Означает Благодарность?

Быть благодарным — это благодарить за то, что у вас есть, и подсчитывать жизненные успехи. Для развития чувства благодарности нужно научиться осознавать то, что у вас есть, каким бы незначительным это ни казалось. К сожалению, большинство склонны сосредотачиваться на том, чего у них нет. Это заставляет их завидовать другим и чувствовать себя несчастными.

За Что Нужно Быть Благодарным?

У большинства есть много причин для благодарности. Вам просто нужно научиться распознавать их. Чтобы уметь по-настоящему проявлять благодарность, потребуется практика. Лучший способ начать — это посмотреть на то, что у вас уже есть в жизни. Не упускайте из виду мелочи. Например, вы гуляете и останавливаетесь, чтобы полюбоваться цветущим деревом. Найдите минутку, чтобы поблагодарить Создателя за то, что он предоставил вам такую прекрасную возможность смотреть. Быть благодарным — значит научиться видеть вещи в перспективе. У всех бывают дни, когда кажется, что всё идет плохо. Однако с чувством благодарности вы сможете рассматривать каждую проблему как возможность для личного или профессионального роста.

Развитие Чувства Благодарности

Многим благодарность не дается естественным образом. Следовательно, вам нужно развить в себе мышление, если вы действительно хотите жить счастливее. Вот несколько советов, которые помогут приучить разум воспринимать благодарность:

• Будьте благодарны за новый день, когда просыпаетесь утром.
• Будьте благодарны за прожитый день, когда ложитесь спать.
• Покажите свою благодарность другим, сказав им "спасибо" и выражая свою признательность.
• Каждый раз, когда с вами случается что-то хорошее — большое или маленькое — записывайте это в дневник.

Выполнение этих рекомендаций поможет вам научиться ценить хорошие вещи, которые у вас, вероятно, есть в жизни.

Как Благодарность Может Привести к Большому Успеху

Может ли благодарность действительно сделать вас успешным? Может, но не сама по себе. Проявление благодарности сделает вас оптимистичнее. Самые успешные люди склонны быть позитивными, потому что они рассматривают свои неудачи как возможности для обучения. Они не зацикливаются на ошибках. Вместо этого они благодарны за каждую возможность, которая появляется в жизни. К сожалению, пессимистичные люди склонны зацикливаться на ошибках и недостатках. Им часто кажется, что им не за что благодарить, особенно после неудач. Это означает, что они, как правило, отказываются от попыток добиться значимого успеха. Кроме того, благодарность может помочь вам найти настоящую страсть в жизни. Успешные люди почти всегда искренне увлечены любимым делом.

Развитие Навыков Благодарного Человека

У большинства есть множество возможностей ежедневно выражать благодарность. К сожалению, мысли о зависти к тому, чего у вас нет, часто приходят в голову и мешают быть благодарными. Поэтому вы должны сделать привычкой выражать благодарность за то, что есть в вашей жизни. Лучший способ сделать это — сознательно думать обо всех хороших вещах, за которые вы должны быть благодарны. Например, если вы не больны, вы должны благодарить за хорошее здоровье. Если у вас есть работа и крыша над головой, вы должны благодарить, что вы не один из нищих и бездомных. Давайте вместе подумаем о плюсах того, что благодарность станет вашей повседневной привычкой:

• Вы станете здоровее.
• У вас будет меньше беспокойства и депрессий.
• Вы снизите количество стресса.
• Самое главное, вы увидите улучшение общего качества жизни.

Кроме того, вам следует практиковаться в том, чтобы отдавать/ делиться вещами с другими. Простой акт отдачи или обмена способен сделать больше, чем вы думаете!

Благодарность Может Привести к Более Крепким Отношениям

Наконец, сила благодарности может укрепить ваши отношения. Многие пары предполагают, что их партнер знает, насколько они любят/заботятся, поэтому они не находят времени, чтобы по-настоящему выразить свою признательность. К сожалению, в результате вы или ваш партнер будете чувствовать себя менее любимыми и недооцененными. Выражение благодарности в отношениях означает, что вы говорите любимому человеку, что любите его, заботитесь о нем и цените его. Выражать благодарность можно также через подарки, чтобы показать, насколько вам это важно. Тогда ваш партнер не будет чувствовать, что вы принимаете его помощь или поступки как должное.

Говоря вкратце, жизнь с благодарностью начинается с понимания того, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть, даже за мелочи. Если вы найдете время подумать об этом, вы, вероятно, найдете много вещей, за которые вы действительно благодарны. Большинству нужно развивать чувство благодарности. Благодарность за то, что у вас есть, сделает вас оптимистичней, а это важная черта для успешных людей. Лучший способ научиться ценить вещи в своей жизни — это сделать благодарность привычкой. В добавок вы сможете иметь более здоровые и крепкие отношения, выражая свою признательность партнеру.