Йога для лица: естественный путь к более здоровой и молодой коже
Вы слышали о виньяса-йоге, бикрам-йоге и даже аштанга-йоге… но как насчет йоги для лица? Йога для лица — это неинвазивный, естественный подход к улучшению качества вашей кожи, уменьшению морщин и появлению великолепного здорового сияния.
Что такое йога для лица?
Йога для лица — это сочетание стретчинга, техник массажа, акупрессуры и упражнений на расслабление. Это бьюти-тренд, который имеет потенциальные антивозрастные преимущества для лица и шеи. Регулярная йога для лица также может улучшить качество сна и снизить уровень стресса. Кроме того, есть некоторые свидетельства, что методы акупрессуры помогают уменьшить головные боли.
Как это работает
Йога для лица улучшает кровообращение в мышцах лица и шеи, а это в свою очередь улучшает здоровье клеток кожи, способствует заживлению и придает коже сияния. Как и любой другой вид упражнений на растяжку, йога для лица улучшает мышечный тонус, делая линию подбородка более упругой, и приподнимает щеки, помогая вам выглядеть моложе. Сочетание стретчинга с расслаблением, обычным массажем и точечным массажем снимает напряжение с лица и шеи, а также уменьшает количество морщин. Есть некоторые научно обоснованные исследования, подтверждающие заявления, что йога для лица эффективна против старения.
Ежедневная практика
Говорят, что йога для лица является эффективной и естественной косметической процедурой. Это процедура с простыми упражнениями, направленными на укрепление, тонизирование, подтяжку и расслабление лицевых мышц, поддерживающих кожу.
Единственная загвоздка в том, что йога для лица должна практиковаться регулярно, в идеале один раз в день, чтобы оставаться эффективной. Думайте о ней как о тренировке. Вы же должны регулярно тренироваться, чтобы оставаться в форме, и йога для лица ничем от этого не отличается.
Когда именно практиковаться
Вы можете заниматься йогой для лица в любое время дня, но рекомендуется начинать с утра, так как тогда лицо будет сиять весь оставшийся день. Самое главное — это гигиена. Убедитесь, что вы вымыли лицо и руки, прежде чем начать процедуру. Избегайте попадания грязи или микробов на кожу.
Йога для лица и акне
Если вы страдаете от акне, вы, скорее всего, избегаете часто прикасаться к лицу, чтобы не усугубить состояние. Различные техники растяжки и релаксации требуют минимального контакта рук с лицом. Кроме того, вы можете создать индивидуальную программу йоги для лица в соответствии с вашими потребностями. Считается, что йога для лица улучшает здоровье и состояние кожи. Йога стимулирует систему лимфатических узлов, способствуя лимфодренажу, что может уменьшить количество прыщей и одарить вас чистой, свежей кожей.
Йога для лица — это доступный и естественный путь к сияющей коже, уменьшению морщин и улучшению мышечного тонуса лица. Это косметическая процедура с дополнительными преимуществами, такими как улучшение сна и снижение уровня стресса. Вы можете делать йогу для лица вместе с косметологическими процедурами и кремами для лица. Просто не забывайте практиковать регулярно, чтобы максимизировать эффекты.
