احصل على آخر التحديثات

    بالنقر فوق اشتراك ، فإنك توافق على تلقي رسائل بريد إلكتروني من مجلة Morela Russo Lifestyle وتوافق على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.

    بحث

    يوجا الوجه: طريقة طبيعية للحصول على بشرة أكثر صحة وشبابًا

    لقد سمعت عن يوجا فينياسا ، ويوجا بيكرام ، وحتى يوجا أشتانجا … ولكن ماذا عن يوجا الوجه؟ يوجا الوجه هي طريقة طبيعية غير جراحية لتحسين جودة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد ومنحك توهجًا صحيًا وجميلًا.

    ما هي يوجا الوجه؟

    يوجا الوجه هي مزيج من تمارين الإطالة والتدليك والعلاج بالابر وتمارين الاسترخاء. إنه اتجاه جمال له فوائد محتملة لمكافحة الشيخوخة للوجه والرقبة. يمكن أن تؤدي اليوجا المنتظمة للوجه أيضًا إلى تحسين جودة النوم وتقليل مستويات التوتر. هناك بعض الأدلة على أن تقنيات العلاج بالابر يمكن أن تساعد في تقليل الصداع.

    كيف يعمل

    تعمل يوجا الوجه على تحسين الدورة الدموية في عضلات الوجه والرقبة ، مما يحسن صحة خلايا الجلد ، ويعزز الشفاء ، ويخلق بشرة متألقة. مثل أي شكل آخر من تمارين الإطالة ، تعمل يوجا الوجه على تحسين تناسق العضلات ، مما يؤدي إلى ثبات خط الفك ، ورفع الخدين ، مما يمنحك مظهرًا أكثر شبابًا. الجمع بين تمارين الإطالة والاسترخاء والتدليك والعلاج بالابر يخفف التوتر في الوجه والرقبة ، مما يقلل التجاعيد.في الواقع ، هناك بعض الأبحاث القائمة على الأدلة لدعم الادعاءات الإيجابية حول فوائد مكافحة الشيخوخة لليوغا الوجه.

    الممارسة اليومية

    يقال إن يوجا الوجه علاج فعال وطبيعي للجمال.إنه روتين تجميل يستخدم ممارسة تمارين بسيطة مصممة لتقوية وتوحيد ورفع واسترخاء عضلات الوجه التي تدعم الجلد. العيب الوحيد هو أن يوجا الوجه تحتاج إلى ممارسة بانتظام ، من الناحية المثالية مرة واحدة في اليوم ، لتكون فعالة. فكر في الأمر مثل ممارسة الرياضة ؛ عليك أن تمارس الرياضة بانتظام لتحافظ على لياقتك ، ويوجا الوجه لا تختلف عن ذلك.

    متى تمارس

    يمكنك ممارسة يوجا الوجه في أي وقت من اليوم ، ولكن يوصى بممارستها أول شيء في الصباح لأنها ستمنحك توهجًا جميلًا لبقية اليوم. أهم شيء هو النظافة. تأكد من غسل وجهك ويديك قبل البدء لتجنب تدليك أي أوساخ أو جراثيم على بشرتك.

    يوجا الوجه وحب الشباب

    إذا كنت تعاني من حب الشباب ، فأنت تريد عمومًا تجنب ملامسة وجهك كثيرًا لمنع الحالة من التدهور. تستخدم تقنيات التمدد والاسترخاء المختلفة الحد الأدنى من الاتصال وجهاً لوجه ، ويمكنك إنشاء روتين يوغا مخصص للوجه يناسب احتياجاتك. يقال أن يوجا الوجه تعمل على تحسين صحة البشرة وجودتها ، وتحفز نظام العقدة الليمفاوية لتعزيز التصريف اللمفاوي ، والذي يمكن أن يساعد في التخفيف من حب الشباب ويمنحك بشرة نضرة ونقية.

    يوجا الوجه هي طريقة طبيعية وبأسعار معقولة للحصول على بشرة جميلة ومتوهجة وتقليل التجاعيد وتحسين قوة العضلات في الوجه. إنه علاج تجميلي له فوائد إضافية ، مثل تحسين النوم وتقليل مستويات التوتر. يمكنك استخدام يوجا الوجه مع علاجات التجميل وكريمات الوجه. فقط تذكر أن تتدرب بانتظام لتعظيم التأثيرات.

    احصل على آخر التحديثات

      بالنقر فوق اشتراك ، فإنك توافق على تلقي رسائل بريد إلكتروني من مجلة Morela Russo Lifestyle وتوافق على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.