Yoga facial: una forma natural de tener una piel más sana y joven
Has oído hablar del vinyasa yoga, del bikram yoga e incluso del ashtanga yoga… pero ¿qué hay del yoga facial? El yoga facial es un enfoque natural no invasivo para mejorar la calidad de la piel, reducir la apariencia de las arrugas y brindarle un brillo hermoso y saludable.
¿Qué es el yoga facial?
El yoga facial es una combinación de estiramientos, técnicas de masaje, acupresión y ejercicios de relajación. Es una tendencia de belleza que tiene beneficios potenciales contra el envejecimiento para la cara y el cuello. El yoga facial regular también puede mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de estrés. Existe alguna evidencia de que las técnicas de acupresión pueden ayudar a reducir los dolores de cabeza.
Cómo funciona
El yoga facial mejora la circulación sanguínea en los músculos de la cara y el cuello, lo que mejora la salud de las células de la piel, promueve la curación y crea una tez radiante. Al igual que cualquier otra forma de ejercicio de estiramiento, el yoga facial mejora el tono muscular, lo que lleva a una línea de la mandíbula más firme y levanta las mejillas, lo que le brinda una apariencia más joven. La combinación de estiramientos con relajación, masaje y acupresión libera la tensión en la cara y el cuello, lo que puede reducir las arrugas.De hecho, hay algunas investigaciones basadas en evidencia que respaldan las afirmaciones positivas sobre los beneficios antienvejecimiento del yoga facial.
Practica diaria
Se dice que el yoga facial es un tratamiento de belleza natural y eficaz.Es una rutina de belleza que utiliza la práctica de ejercicios simples diseñados para fortalecer, tonificar, levantar y relajar los músculos faciales que sostienen la piel.
El único inconveniente es que el yoga facial debe practicarse regularmente, idealmente una vez al día, para que sea efectivo. Piense en ello como hacer ejercicio; tienes que hacer ejercicio regularmente para mantenerte en forma, y el yoga facial no es diferente.
Cuándo practicar
Puedes hacer yoga facial en cualquier momento del día, pero se recomienda hacerlo a primera hora de la mañana, ya que te dará un brillo hermoso durante el resto del día. Lo más importante es la higiene; asegúrese de lavarse la cara y las manos antes de comenzar para evitar masajear la suciedad o los gérmenes en la piel.
Yoga facial y acné
Si sufres de acné, por lo general, debes evitar tocarte demasiado la cara para evitar que la afección se agrave. Varios estiramientos y técnicas de relajación utilizan un mínimo contacto cara a cara, y puede crear una rutina de yoga facial personalizada que se adapte a sus necesidades. Se dice que el yoga facial mejora la salud y la calidad de la piel y estimula el sistema de ganglios linfáticos para promover el drenaje linfático, lo que puede ayudar a aliviar el acné y brindarle una piel fresca y clara.
El yoga facial es un enfoque asequible y natural para obtener una piel hermosa y brillante, reducir las arrugas y mejorar el tono muscular en la cara. Es un tratamiento de belleza con beneficios adicionales, como mejorar el sueño y reducir los niveles de estrés. Puede usar el yoga facial junto con tratamientos de cosmetología y cremas faciales; solo recuerda practicar regularmente para maximizar los efectos.
