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    Demandez à Morela : Comment contrôler la chute excessive des cheveux ?

    "Salut Morela ! Je voulais vous demander votre avis concernant la perte de cheveux. Comment puis-je l'arrêter et quelles vitamines dois-je prendre ? Merci d'avance !"

    Comment contrôler la chute excessive des cheveux ?

    Pour répondre à la première partie de votre question, il existe plusieurs façons de contrôler votre problème de chute de cheveux et non un schéma à dix problèmes, une solution. Bien que la perte de cheveux excessive puisse être assez gênante, ce n'est pas si difficile à gérer lorsque vous prenez les bonnes mesures.

    Voici mes cinq principales recommandations pour réduire la chute des cheveux :

    Utilisez un shampooing doux

    Les shampooings chargés de produits chimiques nocifs tels que le sulfate, le silicone et le parabène rendent vos cheveux cassants, ce qui les rend efficacement sujets à la casse. Considérant à quel point se laver les cheveux est un événement vital et routinier, vous devez changer de shampooing tout en vous assurant qu'il ne contient pas les trois ingrédients nocifs mentionnés précédemment.

    Évitez les traitements chimiques

    Les traitements capillaires comme la coloration et le recollage peuvent également laisser des effets néfastes sur vos cheveux. C'est pourquoi nous vous suggérons de rester à l'écart de tout produit chimique, surtout si vous perdez déjà vos cheveux.

    Enrichissez votre alimentation avec des protéines

    La meilleure chose que vous puissiez faire pour prévenir la perte de cheveux est de vous adonner à un régime riche en protéines. D'après mon expérience personnelle, je peux suggérer en toute sécurité d'ajouter de la viande maigre, du poisson et des superaliments à votre alimentation quotidienne pour obtenir les meilleurs résultats en un mois!

    Lâchez les coiffures tendues

    Les coiffures mettant l'accent sur vos mèches peuvent également être une cause de perte de cheveux. Ainsi, bien qu'un nœud supérieur ait l'air élégant et soit simple à faire, il peut faire un certain nombre sur vos cheveux. De même, un poney haut a toujours l'air fantastique, mais il tire fermement les cheveux sur la section de la couronne, ce qui entraîne une casse inutile. C'est pourquoi il est préférable d'éviter le genre de coiffures tendues qui font plus de mal que de bien à vos cheveux.

    L'huilage et le massage de la tête sont indispensables

    L'huilage et le massage de la tête sont le meilleur traitement de prélavage pour la santé de votre cuir chevelu, car ils favorisent la circulation sanguine et absorbent bien l'humidité dans la tige du cheveu, ce qui rend vos cheveux moins susceptibles de se casser lorsqu'ils sont mouillés. Vous devriez alterner de temps en temps entre l'huile d'argan, l'huile d'arbre à thé, l'huile de ricin, l'huile d'olive et l'huile d'amande et donner à vos cheveux le traitement ultra-spa qu'ils méritent.

    Quelles vitamines prendre pour fortifier vos cheveux dès la racine ?

    Deuxièmement, vous êtes sur le point de demander quels suppléments vous devriez prendre pour minimiser la chute des cheveux. Beaucoup de gens sous-estiment le pouvoir des suppléments lorsqu'il s'agit de renforcer leurs cheveux faibles, ce qui est plus souvent le nœud du problème qu'autre chose. Le manque de vitamines particulières dans votre corps est une cause importante de perte de cheveux que vous pouvez facilement corriger en prenant les suppléments suivants tous les jours :

    Vitamine C

    La vitamine C est l'un des meilleurs nutriments que vous puissiez prendre pour réduire la chute des cheveux, car elle neutralise les radicaux qui endommagent les cheveux tout en aidant votre corps à traiter le fer.

    Zinc

    Le zinc s'avère particulièrement efficace pour maintenir une structure protéique appropriée et des cellules fonctionnelles dans le follicule.

    Biotine

    Vous pouvez prendre de la biotine, également appelée vitamine B, pour renforcer vos cheveux abîmés, car ils convertissent les protéines que vous consommez dans votre alimentation en acides aminés. Ces acides sont le composant fondamental pour nourrir la structure de votre mèche de cheveux.

    Le contenu fourni dans cet article est à titre informatif uniquement. Il n'est pas, et n'est pas destiné à être, un substitut à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement et ne doit jamais être invoqué pour un avis ou une consultation médicale professionnelle. Il est entendu que Russo Media Group, LLC ("Morela Russo Lifestyle Magazine") n'est pas engagé dans la fourniture ou la prestation de conseils ou de services médicaux. Vous comprenez et acceptez que Russo Media Group, LLC ("Morela Russo Lifestyle Magazine") ne sera pas responsable de toute réclamation, perte ou dommage résultant de l'utilisation ou de la confiance accordée à tout contenu ou information de cet article.

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