Meilleures boissons détox | Nos recettes préférées d’élimination des toxines pour vous rendre plus heureux
Vous avez probablement déjà entendu parler des nombreux avantages des boissons détoxifiantes. Mais avez-vous déjà essayé vous-même? Que vous vous demandiez par où commencer ou que vous recherchiez des recettes de boissons détox qui contiennent plus de saveurs et de nutriments dans un verre que le mélange typique de fruits flottant dans l’eau, l’article suivant vous aidera.
Ici, nous avons rassemblé nos recettes de boissons détox préférées qui sont non seulement agréables au palais, mais également riches en minéraux, vitamines et autres nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour rester en forme. Incluez-les dans votre alimentation quotidienne pour profiter d’une gamme d’avantages pour la santé car ils améliorent la fonction des organes et éliminent les toxines qui ont tendance à s’accumuler dans votre corps au fil du temps.
Notez que la préparation de ces boissons détox demande un peu plus de travail que simplement couper un fruit et le mettre dans votre bouteille d’eau. Mais rassurez-vous, l’effort supplémentaire en vaut vraiment la peine !
Bonté acidulée
Carotte
– 1, grosse
Oranges
– 2
Curcuma cru
– morceau de ½ ", écrasé
Gingembre frais
– morceau de ½ ", écrasé
Jus de citron
– ½ cuillère à café
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Ce mélange orange-carotte-gingembre est une centrale d'antioxydants et de vitamine C. Il facilite la digestion et la perte de poids et est la boisson idéale du matin car il fait tourner votre moteur presque instantanément. Buvez un verre à jeun pour obtenir la bouffée d'énergie dont vous avez besoin pour démarrer. Donne 2 portions |
les directions
1. Pressez les oranges et versez-les dans un mixeur. |
Glacière verte
Kale
- 1 tasse (8-10 feuilles, hachées)
Concombre
- 1, de taille moyenne
Jus de citron
- 1 cuillère à soupe
Pomme
- ½ tasse, hachée
Gingembre frais
- morceau de 1 po, écrasé
Eau purifiée
- 1 tasse
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Débordant de nutriments qui purifient naturellement votre sang, ce mélange de chou frisé et de concombre vous rafraîchira profondément. Remplissez-le dans votre bouteille et buvez-le tout au long de la journée ou dans un verre au déjeuner pour faire face efficacement à la crise de l'après-midi. Donne deux portions |
les directions
1. Mettez le chou frisé, le concombre et l'eau dans un mélangeur et mélangez à grande vitesse jusqu'à ce qu'il atteigne une consistance lisse. |
Très Berrylicious
Fraises
– ½ tasse (hachées)
Framboises
– ½ tasse
Bleuets
– ½ tasse
Banane
– 1 (pelée et tranchée)
Épinards (ou chou frisé)
– 1 tasse
Farine de graines de lin
– 1 cuillère à soupe
Jus d'orange frais (facultatif)
– 1 tasse
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Ce délicieux smoothie comprend une base de baies surmontée de la douceur des bananes et des propriétés stimulantes du système immunitaire des épinards et du chou frisé. Est-ce qu'un bol sucré de boucles de fruits est la première chose qui entre dans votre système chaque matin ? Si c'est le cas, cette boisson détox riche en nutriments est le remplacement idéal. Donne deux portions |
les directions
1. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à haute jusqu'à consistance lisse. |
Essayez ces meilleures boissons détox si vous souhaitez obtenir un ventre plus plat, améliorer votre santé digestive, obtenir une peau lisse et, par conséquent, être plus heureux !
