احصل على آخر التحديثات

    بالنقر فوق اشتراك ، فإنك توافق على تلقي رسائل بريد إلكتروني من مجلة Morela Russo Lifestyle وتوافق على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.

    بحث

    اسأل موريلا: كيف يمكنني جعل الطهي أقل استهلاكًا للوقت؟

    “يا موريلا! أنا امرأة عاملة وأب وحيد لطفلين جميلين. يمكن أن يكون طهي الطعام كل يوم متعبًا إلى حد ما مع الوقت المحدود الذي أملكه. هل يمكن أن تخبرني كيف يمكنني جعل الطهي أقل استهلاكا للوقت من خلال النصائح والحيل البسيطة؟ “

    دعونا نواجه الحقيقة المؤسفة – يقضي عدد كبير من السكان معظم يومنا في التعامل مع مسؤولياتنا في العمل ، ووقت أقل في النوم ، ووقت أقل في العناية بالأعمال المنزلية. علاوة على ذلك ، فإن الشخص العادي ينفق فقطحوالي ساعة على الأكثر فيالمطبخ كل يوم لطهي الطعام. بعد كل شيء ، يصعب على معظمنا إيجاد الوقت الذي يستغرقه تناول ثلاث وجبات في اليوم.

    إذا كان هذا هو الحال معك أيضًا وكنت تفضل إعداد وجبات صحية في المنزل في وقت أقل بكثير من اختيار الوجبات اليومية ، فلدي أخبار سارة لك. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام النصائح والحيل البسيطة لجعل الطهي أقل استهلاكا للوقت ، حتى عندما تكون في جدول زمني ضيق.

    إذا كنت تتساءل عن ماهية هؤلاء ، يمكنك الرجوع إلى القسم التالي كدليل نهائي لك!

    قم بإعداد خطط الوجبات الأسبوعية والاستعدادات

    لتقليل وقت الطهي في المطبخ ، فإن أول شيء يمكنك القيام به هو وضع خطط أسبوعية للوجبات ، والاستعداد لها مسبقًا. يمكنك التحقق من مخزنك لمعرفة ما لديك في المخزون لعمل جدول عملي. بعد ذلك ، يمكنك تقطيع الخضار واللحوم المطلوبة لكل وجبة ، وعمل أجزاء منفصلة لهم. هذا بالتأكيد مفيد في وقت الطهي.

    سخني الأواني والمقالي مسبقًا قبل الطهي

    علاوة على ذلك ، فإن الطبخ في مقلاة أو وعاء بارد يترجم إلى إضاعة الوقت في المطبخ. على العكس من ذلك ، عند تسخين المقالي مسبقًا ، يبدأ طعامك في التحضير في اللحظة التي يصل فيها إلى الموقد.

    يمكن أن يوفر لك التسخين المسبق للفرن قبل البدء في تجميع كل شيء معًا عدة دقائق في المطبخ أثناء تحضير وجبات وحلويات مختلفة.

    استخدم الماء المملح للغليان السريع

    يمكن أن يؤدي تمليح المياه المستخدمة في طهي المعكرونة وأوراق اللازانيا والخضروات ومرق الدجاج إلى رفع درجة غليان السائل بشكل فعال. باستخدام هذه النصيحة ، يمكنك اختصار قدر معقول من الوقت عند إعداد وجبات الطعام التي تتطلب منك غلي المكونات مسبقًا.

    طهي اللحوم في درجة حرارة الغرفة

    يمكن أن يوفر لك طهي اللحوم في درجة حرارة الغرفة الوقت بأكثر من طريقة. أولاً ، تستغرق اللحوم المجمدة وقتًا لتفقد درجة حرارتها الخارجية حيث ينفجر التكاثف على الموقد. ثانيًا ، بينما قد تُطهى الطبقة الخارجية بشكل كافٍ في هذه الحالة ، عادةً ما يتم طهي الدواخل بشكل غير متساوٍ بسبب التقسيم غير المتوازن للحرارة. في النهاية ، أنت بحاجة إلى خسارة دقائق إضافية في تحويل هذا الخطأ إلى حق.

    وضع غطاء على ذلك

    عند إعداد الوجبات ، فإن وضع الأغطية على الأواني يحبس الحرارة بالداخل ، وهذا يساعد الطعام على طهي الطعام بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام أواني الضغط الحديثة لبعض الأطباق التي تستغرق الكثير من الوقت للتحضير حتى لا تؤثر على جدولك بأي شكل من الأشكال.

    دوّن دائمًا وصفتك النهائية

    ناهيك عن ذلك ، يجب عليك دائمًا تدوين وصفتك النهائية بالقياسات الصحيحة كلما جربت شيئًا جديدًا. يوفر هذا الوقت عند تحضير نفس الوجبة في المرة القادمة حيث لا يتعين عليك اختبار توازن التوابل ووقت الطهي بشكل متكرر.

    اغسل أثناء الطهي

    يمكن استخدام تلك الدقائق الإضافية بين الطهي عندما تكون متفرغًا لغسل الأطباق التي انتهيت منها بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تبطين المقالي بورق الألمنيوم قدر الإمكان (على سبيل المثال ، عند شواء الدجاج) يمكن أن يقلل وقت التنظيف إلى حد كبير فيما بعد.

    استخدم صودا الخبز لطهي العدس والفاصوليا

    هل تعلم أن إضافة بعض صودا الخبز إلى الماء عند نقع العدس أو الفاصوليا يمكن أن يؤدي إلى تسريع عملية الطهي بنسبة تصل إلى خمسين بالمائة فقط؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك استخدام هذه النصيحة في المرة القادمة لرؤية النتائج قيد التنفيذ.

    قم بتجميد الصلصات والشوربات الطازجة الخاصة بك لاحقًا

    أخيرًا ، يمكن أن يساعد تحضير الحساء والصلصات بكميات كبيرة وتجميدها أثناء التنقل في توفير الكثير من الوقت عندما لا تضطر إلى تكرار الأعمال الروتينية كل يوم لتحضير نفس الشيء.

    المحتوى المقدم في هذه المقالة هو لأغراض إعلامية فقط. إنه ليس ، ولا يُقصد به ، أن يكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي الاعتماد عليه مطلقًا للحصول على المشورة أو الاستشارة الطبية المهنية. من المفهوم أن Russo Media Group، LLC ("مجلة موريلا روسو لايف ستايل") لا تشارك في تقديم أو تقديم المشورة أو الخدمات الطبية. أنت تدرك وتوافق على أن Russo Media Group، LLC ("مجلة موريلا روسو لايف ستايل") لن تكون مسؤولة عن أي مطالبة أو خسارة أو ضرر ينشأ عن استخدام أو الاعتماد على أي محتوى أو معلومات في هذه المقالة.

    احصل على آخر التحديثات

      بالنقر فوق اشتراك ، فإنك توافق على تلقي رسائل بريد إلكتروني من مجلة Morela Russo Lifestyle وتوافق على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.